Ste med vikendom pretrenirali telo? Pretreniranost nastopi takrat, kadar telesu ne odmerimo dovolj časa za regeneracijo in počitek. : gibanje Jana maraton nasvet regeneracija rekreacija
Regeneracija po maratonu malo drugače Človeško telo je po ekstremni fizični aktivnosti, kot je maraton, zelo izčrpano. Ponujamo nekaj nasvetov za uspešno regeneracijo. : bolečina maraton nasvet regeneracija