Blog — stres RSS

90-minutni tretma začnem z masažo stopal, da vam pomagam sprostiti telo in umiriti misli. Nato postopoma ogrejem in zmehčam vaša tkiva, da se potem lahko natančneje posvetim problematičnim področjem.

V boju z izčrpanostjo in izgorelostjo nam lahko narava pokaže pravo pot. Le prisluhniti ji je treba.

Spremembe, ki jih spomladi doživlja narava, se zrcalijo tudi v našem počutju in  spremenjenem življenjskem slogu, kar lahko telo doživlja kot stres.

Stres pomeni odziv telesa, pri katerem se sproži simpatični živčni sistem, kadar smo izzvani in nam telo narekuje, naj se podamo v boj oziroma na beg pred grozečimi dejavniki. Ta naravni mehanizem ni škodljiv, če ga doživljamo le tu in tam. Problem pa postane, če stres doživljamo vsak dan.

Rutina in hiter tempo življenja nas lahko hitro odvrneta od pozornosti na naše telo. Ne pozabimo se imeti radi.