Blog — preventiva RSS

V svojem zadnjem zapisu iz serije o zdravju hrbta Eva predstavlja sedem vaj za lajšanje bolečin v hrbtu in predvsem za zmanjšanje možnosti za njihov nastanek.

Spremembe, ki jih spomladi doživlja narava, se zrcalijo tudi v našem počutju in  spremenjenem življenjskem slogu, kar lahko telo doživlja kot stres.

Stres pomeni odziv telesa, pri katerem se sproži simpatični živčni sistem, kadar smo izzvani in nam telo narekuje, naj se podamo v boj oziroma na beg pred grozečimi dejavniki. Ta naravni mehanizem ni škodljiv, če ga doživljamo le tu in tam. Problem pa postane, če stres doživljamo vsak dan.

Težave povezane z nepravilnim gibanjem in mišično skeletnimi nesorazmerji so pogost vzrok za težave z gibalnim sistemom.

Preventivna masaža lahko prihrani marsikatero težavo in bolečine.