Blog — hrbtenica RSS

V svojem zadnjem zapisu iz serije o zdravju hrbta Eva predstavlja sedem vaj za lajšanje bolečin v hrbtu in predvsem za zmanjšanje možnosti za njihov nastanek.

V drugem delu trilogije o zdravem hrbtu Eva predstavi učinke masaže hrbta in pojasni, zakaj pogosto masaža ni dovoljšen ukrep za trajno izboljšanje zdravja hrbta.

Eva v prvem delu trilogije o zdravju hrbta predstavlja zgradbo hrbtenice in njene ključne funkcije ter izpostavi najpogostejše vzroke za bolečine v hrbtu.

Telo se na neravnotežja odziva s kompenzacijami, ki lahko skozi čas vodijo v nepravilno telesno držo. Med dejavnike, ki pripomorejo k zdravi telesni drži, štejemo tudi pravilno dihanje.

V razvitem svetu pojem normalnosti v kontekstu zdravja pomeni povsem nekaj drugega, kot v ruralnih kotičkih nerazvitega sveta.