Kako masaža zmehča mišice?
Naporna vadba lahko povzroči otrdelost in bolečine v mišicah. Z masažo nakopičene toksine in mlečno kislino hitreje izločimo iz tkiva.
Blog — bolečina RSS
Ko se zavozlamo
Vzroki za nastanek mičičnih vozlov so različni. Preventivna masaža, hidracija in pravilno raztezanje pripomorejo k lajšanju težav.
Regeneracija po maratonu malo drugače
Človeško telo je po ekstremni fizični aktivnosti, kot je maraton, zelo izčrpano. Ponujamo nekaj nasvetov za uspešno regeneracijo.
Nekaj mojih misli o vratu
Preventivni ukrepi lahko preprečijo pojav bolečin v vratu, ki so nemalokrat povezane z našim načinom življenja.
